从蒲江到张家界：山水画卷五日行

一、行程概览

本规划以五日时间为基准，融合张家界国家森林公园、天门山两大核心景区，并可选配凤凰古城延伸之旅。行程节奏张弛有度，兼顾自然奇观与人文体验。

二、交通指南

1. 蒲江至成都

蒲江游客可先抵达成都，可选方式：
- 自驾：经成雅高速约1.5小时抵达成都市区。
- 高铁/动车：蒲江站乘列车至成都西站，车程约30分钟。

2. 成都至张家界

推荐方案：
- 飞机：成都双流机场或天府机场直飞张家界荷花机场，航程约1.5小时，抵达后乘机场大巴或出租车至武陵源区（约40分钟）。
- 火车：成都东站乘动车至张家界西站，车程约5-6小时，抵达后换乘景区巴士。

三、五日精华行程

第一天：抵达与适应

- 上午：从蒲江出发至成都，搭乘午班机或动车前往张家界。
- 下午：抵达后入住武陵源区酒店，推荐体验溪布街土家风情，晚餐品尝三下锅、岩耳炖土鸡等特色菜肴。

第二天：张家界国家森林公园（山上线）

- 上午：从标志门进入，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
- 下午：乘环保车至天子山（贺龙公园、御笔峰），可选乘天子山索道下山或徒步十里画廊。
- 傍晚：返回酒店休息。

第三天：张家界国家森林公园（山下线）与黄龙洞

- 上午：游览金鞭溪徒步线（约2.5小时），欣赏峡谷溪流与猕猴群。
- 下午：参观黄龙洞溶洞奇观，体验地下暗河泛舟。
- 晚上：观赏《魅力湘西》民俗表演。

第四天：天门山国家森林公园

- 全天：选择A线（索道上山-公路下山）或B线（公路上山-索道下山），游览玻璃栈道、天门洞、鬼谷栈道等景点，山顶环线游览约5-6小时。
- 傍晚：返回张家界市区，入住大庸古城附近酒店，品尝夜市小吃。

第五天：返程或凤凰古城延伸

方案A：返程
- 上午：自由活动，可购买土特产如莓茶、腊肉。
- 下午：乘飞机或动车返回成都，转至蒲江。

方案B：凤凰古城延伸（需增加2天）
- 上午：乘大巴或包车前往凤凰古城（车程约3小时）。
- 下午：游览古城虹桥、沈从文故居，夜游沱江。
- 次日：体验苗寨风情后返程。

四、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避暑亦佳。
• 住宿建议：武陵源区方便游览森林公园，张家界市区适合天门山行程。
• 门票提示：森林公园门票四日有效，需提前实名预约；天门山门票分时段，建议早订。
• 装备准备：防滑徒步鞋、雨衣、登山杖、常用药品，山区天气多变需备外套。

五、美食推荐

- 必尝菜品：土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼、枞菌炖肉。
- 小吃集散：武陵源溪布街、张家界南门口美食街。

这份攻略助您从蒲江轻松启程，深度感受张家界“三千奇峰，八百秀水”的仙境魅力。预祝旅途愉快。